Markéta Hrádková DiS.
☰
Menu
Info
O mně
Akce
Fitness cvičení
Fit Club – Velké Poříčí
Rozvrh cvičení
Pro maminky s dětmi
Cvičení se školkáčky
Fotogalerie
Spirální stabilizace páteře
Výživa a cvičení do škol
Reference
Ceník
Kontakt
S láskou k lidem a pohybu
Vaše Markéta
Previous
Next
Těstoviny s restovanou zeleninou a tempehem
Potřebujete:
těstoviny
tempeh (uzený, nebo marinovaný)
olivový olej
cuketu (pokud je malá, neloupat)
rajče bez slupky
papriku
tradiční sojovou omáčku
cibuli
Postup:
Těstoviny uvaříme podle návodu al dente.
Cuketu omyjeme, rajče oloupeme a spolu s paprikou nakrájíme na větší kousky.
Cibuli nakrájíme na měsíčky, orestujeme na oleji a přimícháme zeleninu. Cuketa musí zůstat pevná.
Tempeh nakrájíme na kostičky a přihodíme ke konci. Stačí pouze prohřát.
Směs ochutíme tradiční sojovou omáčkou a smícháme s těstovinami.
Rozvrh cvičení
Facebook
Užíváme cookies, abychom vám zajistili co možná nejsnadnější použití našich webových stránek. Pokud budete nadále prohlížet naše stránky předpokládáme, že s použitím cookies souhlasíte.
Souhlasím