Markéta Hrádková DiS.
☰
Menu
Info
O mně
Akce
Fitness cvičení
Fit Club – Velké Poříčí
Rozvrh cvičení
Pro maminky s dětmi
Cvičení se školkáčky
Fotogalerie
Spirální stabilizace páteře
Výživa a cvičení do škol
Reference
Ceník
Kontakt
S láskou k lidem a pohybu
Vaše Markéta
Previous
Next
„Bezlepkový mazanec“ z pohankovo-jahelné mouky
Potřebujeme:
150g pohankové mouky
150g jahelné mouky
100g strouhaného kokosu
hrst rozinek
1 balení sušeného droždí (10g)
130g cukru
2 vejce
120g rozpuštěného másla
200ml vlažného mléka
trochu rumu
6 hřebíčků (rozdrtit)
1 lžička kurkumy
šťáva a kůra z 1 citronu
sekané mandle
Postup:
Smícháme v jedné míse mouky, droždí, kokos a rozinky.
V druhé míse utřeme vajíčka s cukrem (1 bílek oddělíme a necháme na potření v závěru).
Do směsi vajíčka a cukru přidáme rozehřáté máslo, mléko, koření, kůru a šťávu z 1 citronu.
Poté přisypáváme mouku a utvoříme těsto. Pokud je lepivé, přidáme mouku.
Necháme v teple 1 hodinu kynout.
A pak už jen vyklopíme na pekáč s pečicím papírem, potřeme bílkem, posypeme mandlemi a pečeme na 180st. cca 45 min.
Rozvrh cvičení
Facebook
Užíváme cookies, abychom vám zajistili co možná nejsnadnější použití našich webových stránek. Pokud budete nadále prohlížet naše stránky předpokládáme, že s použitím cookies souhlasíte.
Souhlasím