Markéta Hrádková DiS.
☰
Menu
Info
O mně
Akce
Fitness cvičení
Fit Club – Velké Poříčí
Rozvrh cvičení
Pro maminky s dětmi
Cvičení se školkáčky
Fotogalerie
Spirální stabilizace páteře
Výživa a cvičení do škol
Reference
Ceník
Kontakt
S láskou k lidem a pohybu
Vaše Markéta
Previous
Next
Tvarohová pomazánka s olivami
Potřebujeme:
nízkotučný tvaroh
3 lžíce bílého jogurtu
několik oliv
sterilovaná paprika
3 lžíce jemných ovesných vloček
několik sedmikrásek na ozdobu
Postup:
Olivy a papriky nakrájíme na malinké kousky a smícháme s tvarohem.
Přidáme ovesné vločky a necháme v lednici odpočinout (vločky nabobtnají a zlepší konzistenci pomazánky).
Já nedosoluji. Pro pikantnější chuť možno přidat hořčici.
Mažeme na pečivo a zdobíme sedmikráskami.
Rozvrh cvičení
Facebook
Užíváme cookies, abychom vám zajistili co možná nejsnadnější použití našich webových stránek. Pokud budete nadále prohlížet naše stránky předpokládáme, že s použitím cookies souhlasíte.
Souhlasím